益生菌幫助保持我們的消化系統健康也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒醫學教課書上記載的疾病超過45,000種微循環的正常與否，直接關係到身體健康。每天吃綜合維他命微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。丁斌煌醫生研究：等填充物，但術後仍輕易出現皺摺，看起來有些奇異。
2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。曹為霖醫師發現：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。
維霖診所
儘管沒法將作品完美出現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地累積下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU能夠做出具有本身氣概，又契合JOU完美界說的影片呢！
JOU TV 跟朴梨一路走花路
就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌生了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU最先著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片也成功地在4個月後降生了！
「做中學 學中做」 不求完善只求精進
由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齒層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數通常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU最先嫌疑自己是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的鼓勵後，JOU便又再度重拾熱忱。卻因一次因緣際會之下接觸到「東方神起」，於是最先對韓國風行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國糊口的設法主意。
絕大多半的90後生活中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。
起先，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是愛好，純真想和各人分享本身喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手承辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。
不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時候就跟我跟到而今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲伴侶，如果沒有你們在背後勉勵我支持我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我覺得要走到這一步長短常艱巨的，未來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！
經由一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前往韓國生涯，有關注JOU頻道的朋友，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也透露表現，這些人其實只佔她生活的少數，身旁的韓國朋侪都非常熱情，乃至連路人也會對有艱巨的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。
非專業出身的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方式，惋惜的是，身邊的朋侪也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸摸索。
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對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界
近期從韓國回台後，JOU決議轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更富厚，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許施展及拍攝，我個人是不會設限本身頻道將來的偏向，想做一個生活型或是陪同型的YouTuber！」
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